fbpx
Home Tag "egészség megőrzés"

Táplálkozás, mint a korszerű prevenció első alappillére

Olvasási idő: 2 perc Az egészségmegőrzés szempontjából legfontosabb táplálkozási alapelvekkel az előző képzési anyag foglalkozott. Az étrenddel megalapozhatjuk, de meg is akadályozhatjuk a szervezet egészséges működését.   Táplálkozási alapelvek Mivel napjában több alkalommal táplálkozunk, naponta többször hozunk döntéseket a jövőnket illetően. Dr. Colin Campbell ezt úgy fogalmazta meg, hogy az egészségünket befolyásoló 3 legfontosabb dolog: a reggeli, az ebéd […]

Igyál, hogy élj!

Olvasási idő: 2 perc Már az enyhe kiszáradás következtében is romlik az érzékelés, nő a reakcióidő és csökken a koncentrációképesség. Különösen a nagy melegben ügyeljünk erre, főleg ha az autós forgalom is megnövekszik, mint például ezen a hosszú hétvégén. Az Európai Hidratációs Intézet szakértői a vezetés közben fellépő fáradtság leküzdésére ezért azt javasolják, feltétlenül figyeljünk oda a folyadékpótlásra is. […]

Élvezeti szerek hatása az egészségre

Olvasási idő: 2 perc Az élvezeti szerek (alkohol, dohány, kábítószerek) kezdetben gyengítik, majd térdre kényszerítik az öngyógyító, a sejtszintű sérüléseket kijavító folyamatokat, teret engedve a kóros folyamatoknak.   Magyarországon az egyik legmagasabb az egy főre jutó alkohol és dohányfogyasztás egész Európában Az alkohol károsan hat idegrendszerre, amelyet többé-kevésbé felizgat, majd az izgalom után a kimerülés következik. Ezt a hiányt, […]

A betegségek okai

Olvasási idő: 5 perc Korunk betegségei a legritkább esetben vezethetők vissza egy okra. Azonban ha ezt még is szeretnénk meghatározni, akkor azt kell mondanunk, hogy ez az egyetlen ok a természetellenes élet. Az utóbbi évtizedekben megváltozott társadalmi és szociális élet, életmód, mezőgazdaság, étrend és környezet egy “új világot” teremtett, melyben az ember olyan kihívásokkal találja szemben magát, amelyekkel soha […]

Az 5 legfontosabb táplálkozási alapelv

Olvasási idő: 5 perc Az egészség alapjainak a megszilárdítását megvalósító 5 táplálkozási alapelv egyszerű, logikus és nem igényel egészségügyi képzettséget a megértése és elsajátítása. Ha ezeket az elveket következetesen betartjuk, azzal megállíthatjuk és visszafordíthatjuk a szervezetünk károsodását, degenerációját.   1. Alapelv: Egészséges ételt csak jó alapanyagokból lehet készíteni. Növényi alapanyagok: A 2. világháború után a műtrágyázási eljárások kialakításával sikerült […]

A táplálkozástudomány alapjai

Olvasási idő: 2 perc A táplálkozás, az egészséges táplálkozás alapvető elveivel szembeni tudatlanság nagyban felelős napjaink társadalmának aggasztó testi és lelki tüneteiért. De ha megismerkedünk a táplálkozástudomány alapját jelentő 5 fő alapelvvel, ezek ismerete segít eligazodni a modern táplálkozási útvesztőben. Az 5 alapelv alkalmazása megállíthatja és visszafordíthatja az élettani funkciózavarokat és a testi károsodásokat egyaránt.   A modern élelmiszeripar […]

A tisztítószerek használata a dohányzáshoz hasonlóan tüdőkárosodást okoz

Olvasási idő: 2 perc A takarítás nem tartozik a legizgalmasabb háztartási munkák közé, de a legtöbb ember számára a legrosszabb része a sikálással, súrolással elvesztegetett idő, ami alatt otthonát tökéletessé varázsolja. Mindazonáltal egy friss kutatás arra mutat rá, hogy a takarítás több bajt okozhat annál, semhogy pár órát elveszteget az ember a héten – ugyanúgy, mint a dohányzás, éveket […]

A vegánoknak nagyobb az esélyük a jódhiányra?

Olvasási idő: 2 perc Egész élelmiszercsoportok kiiktatása az étrendünkből akár jó ötlet is lehet egészségügyi szempontból, de némi odafigyelésre azért szükség van. Természetesen teljesen kiiktathatjuk az étrendünkből a szénsavas üdítőitalokat vagy az édességeket anélkül, hogy ezzel bármilyen hiányt okoznánk a szervezetünknek, de bizonyos élelmiszercsoportoknál már más a helyzet. Például ha nem eszünk húst, akkor más forrásból kell biztosítanunk a […]

A DuPont eltitkolta a Teflon egészségkárosító hatását

Olvasási idő: 3 perc Van néhány dolog, ami szinte minden modern konyhában megtalálható, ilyenek például a teflonbevonatú edények. Nehezen találni olyan konyhát, ahol ne lenne valamilyen letapadásmentes edény.   Ártalmatlannak tűnik, de mégsem az Bár ezek az eszközök ártalmatlannak tűnnek, de ez valószínűleg azért van így, mert az olyan nagyvállalatoknak, mint a DuPont, van elegendő pénze, befolyása és ereje […]

A mobiltelefon sugárzása rákot okoz?

Olvasási idő: 2 perc Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet (National Institutes of Health) által kiadott új tanulmány szerint, a mobiltelefon rádiófrekvenciás sugárzása (RFR) hím patkányoknál egy ritka típusú rák kialakulását okozza.   Az eddigi legalaposabb vizsgálat A kutatásban résztvevő egerek és patkányok vizsgálatánál megállapították, hogy a hím patkányoknál a mobiltelefonok sugárzása a szív idegeit körülvevő szövetekben daganatot okozott. A […]

Kedvezményes jelentkezés az októberben induló turnusra az Integrativ-Medicina.hu-n!

Ne maradj le! Akár bruttó 2000 Ft kedvezménnyel!

Ha szeretnél igényelni kedvezményes kuponkódot, illetve értesítést kérsz a kurzus indulásáról, add meg e-mail címedet és keresztnevedet!

Tanuld magad egészségessé!