Home Egészség Helyreállítás Mentális egyensúly

Mentális egyensúly

HOGYAN HACKELD MEG A TUDATOSSÁGODAT ÉS AZ ELMÉD?

Olvasási idő: < 1 perc Bárhol is tartsunk életünkben minden kétséget kizáróan el tudunk képzelni egy a jelenleginél magasabb szintet, jobb életminőséget Pillanatnyi helyzetünk, karrierünk, kapcsolataink, pénzügyeink, sikereink, kudarcaink, boldogságunk és nem kevésbé egészségünk mögött is ugyanaz a három kérdés húzódik meg. Mi akadályoz abban, hogy a legjobb formánkat hozzuk mindig? Mi tartja kontroll alatt az életminőségünket? Miért tesszük azt, […]

Hogyan értelmezzük az információkat?

Olvasási idő: 7 perc A technika fejlődésének hála elképesztő mennyiségű, gyakorlatilag feldolgozhatatlan tömegű információ áll a rendelkezésünkre. Ha akarjuk, pillanatokon belül mindent megtudhatunk a hobbi asztalosságról, a kutyaidomításról, a Szaturnusz gyűrűiről vagy a bolíviai belpolitikáról. A bökkenő az, hogy a „tények” azonnal, „teljes bizonyossággal” cáfolhatók homlokegyenest ellentmondó tényekkel. Ha a világot valóban olyannak akarjuk látni, amilyen, ha helyes következtetésekre […]

Kimondott szavak

Olvasási idő: 6 perc Az ember életében számos olyan esemény van, amit – nagyon szépen megfogalmazva – saját jószántából nem választana. Ezeket a történéseket karaktere függvényében mindenki kicsit másként éli meg, de panaszkodás intézményét többé-kevésbé általánosnak tekinthetjük.  Tudnunk kell azonban, hogy a kvantumfizika és az orvostudomány legújabb eredményei szerint kimondott szavainkat és gondolatainkat az agy fizikai és kvantumfizikai szinten […]

Az omega-3 zsírsavak hiánya depressziót okozhat

Olvasási idő: 3 perc Az elmúlt évtizedek során összegyűlt bizonyítékok áttekintése azt mutatta, hogy a hosszú láncú omega-3 zsírsavak hiánya végül depresszióhoz vezethet. Fordítva is igaz miszerint, az omega-3 zsírsavak bevitelének növelése különböző kiegészítőkkel segíthet megelőzni vagy kezelni a rendellenességet.   A megfelelő táplálkozáson múlik minden A depresszió különböző formái számos embert érintenek a világon, közülük is kiemelkedően sokan […]