Életmód

Koronavírus másképp

Olvasási idő: 12 perc Sokakban felmerül a kérdés, hogy mit tehetünk ellene? Hogyan védhetjük meg a gyilkos kórtól önmagunkat és szeretteinket? Mi tudunk tenni, hogy elkerüljük a vírusfertőzést? Hagyományos nézőpont szerint több dolgot is megtehetünk, mégis összességében véve azt érezhetjük, hogy teljesen ki vagyunk szolgáltatva. Bízunk a szerencsében, hogy minket talán elkerül, és titkon reménykedünk, velünk ilyen szörnyűség nem […]

Vegyünk elő egy *** lámpát!

Olvasási idő: 4 perc   Akik követik rendezvényeinket, hosszú évek óta hallják: a világ 2020-ig marad olyan, amilyennek ma ismerjük. Pontosabban 2020-ban olyan események várhatóak, amelyek, ha nem is ismeretlenek a történelemben, számunkra, ma élő emberek számára elképzelhetetlenek. És olyan fajtából valók, amelyek, hogy szépen fogalmazzunk, kihívások elé állítják az embert.   Homokba dugjuk a fejünket! Az elmúlt öt […]

Életmódváltás – Csak türelem!

Olvasási idő: 5 perc Személyes történetekkel állítólag könnyebben lehet az emberek bizalmát megnyerni, a heves érzelmek kiváltása pedig bizonyítottan a személyes és tömeges manipuláció egyik alapfeltétele. Álljon hát itt egy mély érzelmi töltettel rendelkező személyes történet! Valamikor az ezredforduló környékén vitorlás vizsgát tettem. No nem lett belőlem nagy hajós, (még kicsi sem), de legalább pár ijesztő emlékre sikerült szert […]

Tartsuk melegen a testünket! – A testhőmérséklet szerepe

Olvasási idő: 3 perc Sokkal szerencsésebb dolog ma lábat törni vagy agyvérzést kapni, mint száz, pláne ötezer éve! Hálásak lehetünk a Valakinek, hogy ma élünk, mert az orvostudomány számos területen elképesztő tudásra tett szert, hatalmas fejlődésen ment keresztül, és fantasztikus eredményeket ért el. Érdekes ugyanakkor, hogy bizonyos, az egészséggel szorosan összefüggő területek, ha úgy tetszik, természettudományos ismeretek mennyire az […]

Kék fény – bűnügy?

Olvasási idő: 5 perc A mobilkütyük, kék fény, okos-mindenfélék ügyében nem könnyű újat mondani, hozzáértő gazdasági és egészségügyi szakemberek, pszichológusok már mindent elmondtak.   A gyerekek járnak a legrosszabbul Közismert, sőt, az unalomig ismert, hogy az óvodáskorú gyermekekben napi két óránál több képernyőbámulás már klinikailag jelentős viselkedési zavarokat okoz. Mindenki olvasta már, hogy azok a gyerekek, akik többet néznek […]

Ideje felébredni, nyakunkon a válság

Olvasási idő: 4 perc Szaladjunk kicsit előre az időben pár évet. Nézzük meg milyen jövőkép elé nézünk. Igen, Te is, mi is, mindenki.   A válság jön Az érkező gazdasági válságról mindenki beszél. Tudni vél dolgokat, jön, lesz ez szinte biztos. Nagy vagy kicsi, nem tudjuk biztosan, de a 2008 as válság méreteit meg fogja haladni. Mindenképp megérezzük. Mit […]

Így hackeld meg a saját tested működését! Egy biohacker tippjei

Olvasási idő: 3 perc Egyre gyakrabban bukkan fel a címsorokban a biohacking, de vajon mit jelent ez a rejtélyes kifejezés? Nem mást, mint a testi és szellemi képességeink eddig ismeretlen mértékű kibontakoztatását. Hatására az emberi élettartam kitolódik, és korábban sosem tapasztalt életminőséget érhetünk el vele. Biohackernek nevezzük azt, aki saját testének biológiájába avatkozik bele, hogy az még hatékonyabban működjön. […]

Mi történik velünk, amikor stresszelünk?

Olvasási idő: 3 perc Egy átlagos nap során idegrendszerünk kétféle üzemmód között kapcsol illetve vált oda-vissza. Nyugalmi állapotban az ún. paraszimpatikus idegrendszer aktív. Ebben az esetben a szervezet pihen, vagyis biológiai értelemben regenerálódik: a sérült sejteket megjavítja vagy kicseréli. A relaxált állapot olyan hormonális változásokat indít be a szervezetben, amelyek eredményeképpen a test teljesen másként működik, mint aktív állapotban. […]

Egyensúlyban az egészség – az oxidáció és a redukció “titkai”

Olvasási idő: 3 perc A hétköznapi nyelvben is gyakran használjuk az “idővel rozsdásodik a szervezet” kifejezést. Valójában a metafora meglehetősen pontos: az öregedés folyamata a testben lezajló oxidáció. Ha valakinek valamely szervével (májával, veséjével stb.) problémája van, akkor ott lokális oxidációról beszélhetünk. Az öregedés maga pedig egy általános, az egész testet érintő oxidáció. A DNS-ben ugyan kódolva van az […]

Az asztma inhalátorok egészségügyi kockázatai

Olvasási idő: 3 perc Az asztma inhalátorokban talált kortikoszteroidok használatától elhíznak a nők és a nő az anyagcsere szindróma kialakulásának esélye, mutatta ki egy kutatás. A kortikoszteroidok elterjedt gyulladásgátlók, melyek sok alakban léteznek – inhalátorok, orrspray, tabletták, injekciók és krém – és az asztma és más légzési betegségek kezelésére használják.   Az anyagcsere szindróma növeli a szív- és más […]